4 RAISONS POURQUOI DORMIR BIEN DEVIENT MEILLEURS GENS: LE NO 2 EST MA FAVORI

1. Dormir est bon pour la santé
Nous savons maintenant que dormir est bon pour votre santé physique et mentale. Une bonne nuit de sommeil d'environ huit heures permet à votre corps de récupérer suffisamment et de vous reposer mentalement des stimuli quotidiens.

2. Vous vous sentez plus équilibré et avez une meilleure vue d'ensemble
C'est ma raison préférée personnellement. Bien sûr, la santé est votre plus grand atout, mais en tant que personne qui aime garder le contrôle, je pense que c'est un point important. Lorsque vous êtes reposé, vous voyez souvent mieux les choses. Vous êtes plus équilibré mentalement et vous êtes donc moins susceptible de paniquer, de stresser ou de sur-stimuler.

3. Vous investissez dans votre prochain
Si vous êtes moins irritable, avez l'air plus frais et gérez mieux les choses, vous êtes une personne plus gentille pour votre environnement. Vous le reconnaissez surement: ce collègue bâillant qui vous demande alors si vous voulez répéter votre question .. pas vraiment motivant! Ou votre partenaire a un court fusible d'une nuit cassée et se plaint de minuscules objets ménagers ... ennuyeux!

4. Tu as l'air mieux quand tu dors bien
Non seulement une bonne nuit de sommeil évite les cernes et les poches sous les yeux, mais vous brillerez également davantage lorsque vous serez reposé et donc plus joyeux. Comme mentionné précédemment, vous récupérez physiquement et mentalement pendant la nuit, ce qui est également bénéfique pour votre peau et votre apparence.

Voulez-vous assurer encore plus d'heures de sommeil de qualité? Puis gâtez-vous avec une belle literie, évanouissez-vous dans Dream Sheets et vous vous sentirez mieux, paraître mieux et devenir une meilleure personne!