4 MOTIVI PER CUI DORMIRE BENE DIVENTA MEGLIO: N ° 2 È IL MIO PREFERITO

1. Dormire fa bene alla salute
Ora sappiamo che dormire fa bene alla salute fisica e mentale. Una buona notte di sonno di circa otto ore assicura che il tuo corpo possa riprendersi a sufficienza e tu possa riposare mentalmente dagli stimoli quotidiani.

2. Ti senti più equilibrato e hai una visione migliore
Questa è personalmente la mia ragione preferita. Certo, la salute è la tua più grande risorsa, ma in quanto persona a cui piace avere il controllo, penso che questo sia un punto importante. Quando sei riposato spesso vedi le cose meglio. Sei più equilibrato mentalmente e quindi hai meno probabilità di panico, stress o sovrastimolazione.

3. Investite nel vostro prossimo
Se sei meno irritabile, sembri più fresco e gestisci meglio le cose, sei una persona più gentile per il tuo ambiente. Probabilmente lo riconosci: quel collega sbadigliante che poi ti chiede se vuoi ripetere la tua domanda .. non proprio motivante! Oppure il tuo partner ha una miccia corta per una notte rotta e si lamenta di piccole cose domestiche ... fastidiose!

4. Stai meglio quando dormi bene
Non solo una buona notte di sonno previene le occhiaie e le borse sotto gli occhi, ma risplenderai anche di più quando sarai riposato e quindi più allegro. Come accennato in precedenza, ti riprendi sia fisicamente che mentalmente durante la notte, il che migliora anche la tua pelle e l'aspetto.

Vuoi assicurarti ancora più ore di qualità del sonno? Quindi viziati con una bella biancheria da letto, svenire in Dream Sheets e ti sentirai meglio, avrai un aspetto migliore e diventerai una persona più gentile!