4 REDENEN WAAROM JE VAN GOED SLAPEN EEN BETER MENS WORDT: NR 2 IS MIJN FAVORIET

1. Slapen is goed voor je gezondheid
Dat slapen goed is voor je fysieke en mentale gezondheid weten we inmiddels wel. Een kwalitatief nachtje goed slapen van zo’n acht uur zorgt ervoor dat jouw lichaam voldoende kan herstellen en je mentaal uitrust van de dagelijkse prikkels.

2. Je voelt je meer in balans en overziet dingen beter
Dit is persoonlijk mijn favoriete reden. Natuurlijk is gezondheid je grootste goed, maar als iemand die graag de controle behoudt, vind ik dit een belangrijk puntje. Als je uitgerust bent overzie je dingen vaak beter. Je bent mentaal meer in balans en daardoor raak je minder snel in paniek, gestresst of overprikkeld.

3. Je investeert in je medemens
Als je minder prikkelbaar bent, wat frisser voor de dag komt en dingen beter oppakt ben je een leuker mens voor jouw omgeving. Je herkent het vast wel: die gapende collega die vervolgens vraagt of je jouw vraag wil herhalen.. niet echt motiverend! Of je partner heeft een kort lontje door een gebroken nacht en klaagt over minuscule huishoudelijke dingen.. irritant!

4. Je ziet er beter uit als je goed slaapt
Niet alleen zorgt een goede nachtrust voor het voorkomen van oncharmante kringen en wallen onder je ogen, je zult ook meer stralen als je uitgerust en daarmee ook opgewekter bent. Zoals eerder benoemt herstel je zowel fysiek als mentaal tijdens de nacht, wat ook jouw huid en uitstraling ten goede komt.

Wil je zorgen voor nog meer uurtjes slaapkwaliteit? Verwen jezelf dan met lekker beddengoed, zwijmel weg in Dream Sheets en je voelt je beter, ziet er beter uit en wordt een fijner mens!